איך לטפל בעור בחורף ?

מה הן הסיבות לעור היבש?

גורמים רבים אחראים ליובש יתר של העור; גיל, מיקום גיאוגרפי, עונת השנה, יובש ולחות בבית ובמקום העבודה ותדירות השימוש במיים וסבון. כולנו יודעים שאוויר מדברי חם גורם ליובש העור, אך באותה מידה מאבד העור מלחותו בהיותו חשוף למשבי רוח חורפיים קרים (האוויר בחורף הוא יבש יותר). יובש העור נוצר גם לאחר שהות ממושכת בחדרים ממוזגים או מחוממים יתר על המידה ללא הוספת לחות לאוויר.

כיצד מאבחנים עור יבש?

בניגוד לעור תקין שהוא רך וחלק עור יבש הינו מחוספס למגע חסר גמישות וחסר ברק. טעות היא לחשוב שאודם וקילוף העור שבין הגבות ובצידי האף מעידים על עור יבש. תופעה זו נובעת דווקא מהפרשת יתר של חלב מבלוטות שומן והיא מכונה סבוריאה. שימון נוסף של העור במיקרים אלה רק יגרום להחרפת המצב.

איור: דלקת עור הנוצרת עקב יובש קיצוני של העור –
בדרך כלל באנשים מעל גיל 60 .

כיצד מטפלים בעור יבש?

המפתח לטיפול בעור יבש הוא שמירה מתמדת על לחותו. עור לח במידה מספקת הינו רך חלק ונעים יותר למגע. קיימת תמימות דעים בין רופאי העור שרחיצה אחת או שתיים ליום של עור הפנים מספיקות. את רחיצת הפנים היסודית מומלץ לעשות לפני השינה ובהזדמנות זו להסיר את האיפור ואת הלכלוך שהצטבר על עור הפנים במשך היום. בבוקר מספיק לרענן את הפנים במעט מיים ואין הכרח להשתמש בסבון. בכל מיקרה יש לנקות את הפנים במיים פושרים שאינם חמים מדי. אם עור פנייך אינו סובל רחצה יומיומית במיים וסבון כדאי להשתמש לסירוגין בחלב או קרם ניקוי, ולא רצוי להשתמש בנוזלי ניקוי Cleanser המכילים אלכוהול. האלכוהול ממיס את שומני העור שתפקידם לשמש כקרם לחות טבעי. לאחר הניקוי הראשוני מומלץ שימוש בקרם לחות שתפקידו להפחית את אובדן הנוזלים מהעור. קרם קל המכיל מעט שמן על בסיס מים (אמולסייה) אינו משרה תחושה של שמנוניות יתר והוא מומלץ לשימוש במשך היום.

עצות חשובות למניעה וטיפול בעור יבש בחורף

1. האוויר בחורף יבש יותר – יש להכפיל את תדירות שימון העור
2. כשהעור יבש מתפתחים בו סדקים קטנים מיקרוסקופיים שגורמים לתחושת גרד- מילוי הסדקים הקטנים ב”טיפות שומן” ימנע את הגרד.
3. תמיסה מימית לשימון העור lotion תספק הרגעה קצרה וזמנית. כאשר המים יתאדו מהתמיסה – השפעה תיעלם.
4. ככל שהחומר הוא סמיך יותר ומכיל יותר שומן – בצורה של קרם או משחה הוא יעיל יותר לטיפול ביובש
5. שימוש בכובעים, כפפות וצעיפים מפחית את החשיפה של העור לרוח ולכן מפחית את היובש שנגרם על ידי האוויר הקר והיבש. (רצוי צעיף מכותנה שלא מגרה את העור)
6. בעלי עור יבש חייבים להשתמש בכפפות בזמן עבודות הבית . הכפפות המומלצות הן כפפות גומי שבתוכן כפפות כותנה או לפחות ריפוד עם כותנה.
7. כאשר מתרחצים יש להימנע משימוש במים חמים מדי – הם מייבשים יותר.
8. כאשר מתרחצים – יש להשתמש בכמות מינימלית של סבון הרבה סבון מייבש.
9. יש להמעיט ככל שאפשר ברחיצת ידיים ולהגבילה למצב שממש חייבים (לאחר שירותים)
10. כדאי להימנע מקרמים ותמיסות שמכילות אלכוהול , נוזל קאלמין או טלק. כולם מייבשות.

כיצד מטפלים בשפתיים יבשות?

יובש וסדקים בשפתיים מופיעים עם חשיפתן ללחות ויובש לסירוגין. התופעה שכיחה יותר בחורף כאשר רוחות קרות מייבשות את השפתיים במהירות. שפתיים המאבדות לחות הופכות מחוספסות ומאבדות את גמישותן. לעיתים קרובות מתפתחים גם סדקים כואבים. הכלל החשוב ביותר – לא להגזים בליקוק השפתיים. שכבת הרוק המכסה את השפתיים מתאדה במהירות ומגבירה את קצב התייבשות העור. שמירת על לחות השפתיים תעשה על ידי מריחת שפתון הקיים בצורת קרם בשפורפרת או מקלון. רוב השפתונים מכילים גם מסנני קרינה החשובים להגנת השפתיים מנזקי השמש. יש למרוח את המשחות על השפתיים לעיתים קרובות במהלך היום וכן גם לפני השינה. המריחה בערב חשובה לאלה הסובלים מהתקררות ועקב אף סתום נאלצים לנשום דרך הפה. אם היובש בשפתיים נמשך למרות שננקטו כל האמצעים הנ”ל כדאי לפנות לרופא עור כדי לשלול אפשרות של דלקת שפתיים אלרגית, פיטרייה או דלקת הקשורה בנזקי שמש כרוניים.